【直播】3大姿勢傷脊椎❗️第一名是它🙅🏅️

這樣側睡，睡出一身病！專家教你正確...

【直播】3大姿勢傷脊椎❗️第一名是它🙅🏅️

這樣側睡，睡出一身病！專家教你正確側睡姿勢，挑選枕頭、床墊也有秘訣！✨💖

睡前躺著做1個動作，放鬆全身筋膜、舒緩自律神經！🏊‍♀️

什麼姿勢最傷腰？1個護腰姿勢學起來！🧍‍♀️👨‍⚕️

💎今日專家

知名脊椎力學專家及講師 鄭雲龍

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